Háromféle napindító smoothie

Az egyik legjobb dolog a gyümölcs- vagy zöldségsmoothie. Gyorsan elkészül, rostban gazdag, finom és egészséges. Még egészségesebb lehet, ha por alapú vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítjuk, valamint laktatóbbá tehetjük növényi fehérjeporokkal.

Adagok: 1
Elkészítési idő: 5 Perc
Nehézségi fok: Könnyű
Hozzávalók
Hozzávalók:
  • Barack-málna smoothie:
  • 3 barack
  • 100 g málna
  • fél Natur Aktiv Bio citrom leve
  • 150 ml víz
  • Répa-kurkuma smoothie:
  • 2-3 Natur Aktiv bio sárgarépa
  • fél Natur Aktiv bio citrom leve
  • 1 késhegynyi kurkuma
  • 250 ml Pure Fruits almalé
  • Avokádó-menta smoothie:
  • 2 Iss Reif Nekünk Érett avokádó
  • 1 kis csokor menta levelei
  • 1 lime leve
  • 250 ml Pure Fruits almalé

Az egyik legjobb dolog a gyümölcs- vagy zöldségsmoothie. Gyorsan elkészül, rostban gazdag, finom és egészséges. Még egészségesebb lehet, ha por alapú vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítjuk, valamint laktatóbbá tehetjük növényi fehérjeporokkal.

Elkészítés:

Elkészítés

Barack-málna smoothie

A hámozott, kisebb darabokra vágott barackot, málnát és a citrom levét leturmixoljuk, majd hozzáöntjük a vizet és egy újabb turmixolás után kész is a smoothie.

Répa-kurkuma smoothie

A répát kisebb darabokra vágjuk és alaposan leturmixoljuk a citrom levével és a kurkumával. Amikor már szinte krémes, hozzáöntjük az almalevet és egy újabb alapos turmixolás után kész is a reggeli smoothie.

Avokádó-menta smoothie

A hozzávalókat a turmixgépben alaposan leturmixoljuk és már ihatjuk is.