Táplálkozás és sport: miért olyan fontos mindkettő gyermekei számára?

A gyermekek táplálkozása egy olyan témakör, amelynek édesapaként vagy édesanyaként kiemelt jelentőséget kellene tulajdonítania. Hiszen a gyermekek már a 10. életévükig kialakítják a legmeghatározóbb táplálkozási szokásaikat. Szülőként az Ön kezében van a döntés, hogy gyermekei számára minden életkorban a megfelelő lehetőségeket ajánlja: azaz kiegyensúlyozott ételeket készítsen, és megfelelő sporttevékenységeket biztosítson.

Ezen kívül Ön, mint követendő példa óriási befolyással van gyermekére. Milyen is lenne gyermekével együtt egészséges és finom fogásokat készíteni ahelyett, hogy gyorsétterembe mennek? Vagy tegyék félre gyakrabban a televíziót és a játékkonzolokat, és helyette inkább tollaslabdázzanak vagy focizzanak gyermekeikkel! Fogadunk, hogy gyermekei élvezni fogják? A következő fejezetekben ízelítőt kaphatnak rengeteg finom alternatíváról a népszerű élelmiszerek konkurenciájaként.