Kivi-smoothie

Adagok: 4
Előkészítési idő: 10
Nehézségi fok: Könnyű
Hozzávalók
Hozzávalók:
  • 4 db kivi
  • 2 db uborka
  • 8 szár friss menta
  • 800 ml Pure Fruits almalé
  • egy zöld citrom leve

Elkészítés:

Elkészítés

A kiviket hámozzuk meg, az uborkákat és a mentaleveleket mossuk meg és aprítsunk mindent nagyobb darabokra. A zöld citrom levét préseljük ki. A gyümölcsöket az almalével és a zöld citrom levével együtt álló mixerben pürésítsük, amíg az ital egységes állagúvá nem válik. Osszuk a smoothie-t négy pohárba, és tálaljuk frissen.

TIPP: A kisméretű gyümölcsben a létfontosságú tápanyagok, az E-vitamin, a réz, a K-vitamin, a kolin, a magnézium és a foszfor nagy mennyiségben fellelhető. A kiviben több a C-vitamin, mint a legtöbb gyümölcsben. A bőr támasztórendszere, a kollagén, melynek egyik legfontosabb tápanyaga a C-vitamin, amely antioxidánsként működik a szervezetünkben, és megakadályozza a napfény, a légszennyezés és a füst okozta károsodások kialakulását, kisimítja a ráncokat, és javítja a bőr általános textúráját.*


*Forrás: http://www.infotatabanya.hu/hirek/olvas/piaci-korkep-2014-06-07-000000